По российским дорогам и днём не всегда возможно ездить спокойно из-за их плохого качества,  ям и выбоин. Но особенно проблематично ездить по ним ночью, за городом, когда  вокруг ничего не видно, а свет фар освещает лишь небольшое пространство перед колесами, который не всегда помогает во время объехать, к примеру, неожиданно появившуюся в поле зрения яму. Попадание же в неё, особенно на повышенной  скорости, может стать причиной аварии.

Наиболее эффективным при такой экстремальной езде будет пристроиться за впереди идущим транспортом и ориентироваться по нему. При этом расстояние между вами и машиной, идущей впереди, должно составлять не менее трёх секунд, что является наиболее  удобной и безопасной дистанцией. С одной стороны, вам будет хорошо видно авто, идущее впереди, с другой стороны, вы будете находиться на  достаточном расстоянии от него, для любого маневра.

 Однако, если вы на дороге один, то придётся рассчитывать только на себя,  в том числе соблюдать оптимальный скоростной режим, выбирать наиболее подходящее освещение и так далее.

Также для многих большой проблемой во время ночных поездок может стать необходимость не заснуть за рулём. Если справиться со сном невозможно, то лучше съехать на обочину и подремать пару часов, потому что такое вождение чревато даже на мирной сельской трассе. Если же этого сделать по каким-то причинам невозможно, то многие предпочитают выпивать большое количество энергетиков. Однако эти напитки не настолько хорошо спасают в подобных ситуациях, а, кроме того, очень вредят здоровью,

Наиболее действенный в этом случае коктейль – это  кофе, смешанное с колой. Однако при больном сердце его, конечно же, пить не рекомендуется. 

Для того чтобы его приготовить, в стакан с одной ложкой кофе нужно залить колу или пепси и размешать. Этот коктейль помогает три-четыре часа прекрасно себя чувствовать, даже если до этого вы отключались на ходу.

Если рядом нет человека, который мог бы отвлекать вас от сна разговорами, включите музыку или радио, а также не забывайте время от времени открывать и закрывать окно. Свежий воздух, особенно воздух зимний, моментально отгоняет сон.

 Также не заснуть помогает движение, а потому старайтесь  время от времени  водить глазами, смотреть на  панель приборов, встречные машины, дорогу, потом опять на  панель приборов.

Взято с http://www.soveti-avto.ru