Сонный водитель, как и пьяный, на дороге чрезвычайно опасен. С каждым годом число автокатастроф, вызванных засыпанием за рулем, растет во всем мире. Проведенный в Норвегии опрос выяснил, что 1 из 12 водителей автомобилей в течение года хотя бы раз засыпал, ведя машину.

Бессонница или недосыпание становятся причиной дневной сонливости. Чтобы с ней справиться многие водители прибегают к «проверенным средствам». Таковыми считаются крепкий кофе, открытые окна в салоне машины, напитки содержащие кофеин, жевательная резинка и сигареты.

К сожалению, эти средства малоэффективны, потому что борются с проявлениями бессонницы, а не с ее причинами. Уповая на них, вы можете не заметить предостерегающие симптомы.

10 симптомов сонливости водителя за рулем:

• Вы с трудом фокусируете зрение
• Вы часто моргаете
• Вы чувствуете, что ваши веки отяжелели
• Вам трудно держать голову прямо
• Вы часто зеваете
• Вы с трудом можете вспомнить последние пройденные километры
• Вы проезжаете мимо дорожных знаков, не обращая на них внимание
• Вы часто съезжаете со своей полосы
• Вам трудно удерживать дистанцию
• Вы задеваете шумовую полосу на обочине

Если вы чувствуете некоторые из этих симптомов, уступите водительское место тому, кто едет вместе с вами. Или припаркуйтесь в безопасном месте, чтобы немного поспать. Берегите свою жизнь!

Взято с http://voditeliauto.ru